|
最高で〜っす！
前に友人に誘われていた岩盤浴に行ってきました。
お店は白木屋でおなじみモンテローザが経営する『山形岩の湯』。
拡大地図を表示
初めてだったのですが、既に常連になっている友人が一緒だったので、とてもスムーズでした。
お店の雰囲気はとてもお洒落で心地よいものでした。
入り口は青いネオンで飾られてシットリした感じ。
落ち着いた雰囲気で「俺、場違いちゃうかな？」と不安になりました。
友人がいなければ引き帰してたかも。。。
まず最初に入り口のロビーの自動販売機でチケットを買いました。
100分\2,000なのですが9/30まで半額キャンペーンで\1,000でした。
チケットを買っている間に店員さんがやってきて、
「お飲み物はお茶になさいますか？紅茶になさいますか？」
と聞かれました。
友人が「紅茶で」と言ったので僕も「同じものを」と言いました。
受付を済ませていると、店員さんが飲み物を持ってきてくれました。
紅茶にはゆずがはいっていました。ゆずには発汗作用があるらしいのです。
岩盤浴前にそれを飲んで、汗を出しやすくするのだと、友人から説明を受けました。
サービスいいなあ、と少し感心しました。
紅茶を飲み終わってからいよいよ入浴をすることにしました。
受付で岩盤浴グッズを受け取り、着替えのためにロッカーに。
スッポンポンになって岩盤浴用着衣に着替えて、いよいよ入浴です。
岩盤浴の部屋の中はサウナのように蒸し蒸ししてました。
部屋は２０くらいの岩盤がならんでいて好きな場所で入浴できるようでした。
僕と友人は早速適当な場所に陣取って入浴を開始。
まずうつ伏せでお腹を暖めました。そうする事で胃が活発になるのだそうです。
最初の１分くらいで早速効果が出始めました。
両手から汗が噴出してきました。それも尋常じゃない量。
その後５分ほどしてからあおむけになってみました。
先週から痛めている首を中心に、肩や腰を岩盤に押し当てるようにしました。
５分くらいで友人が「一旦クールダウンしよう」と言ったので、ひとまず休憩しました。
その時は、まるで頭からバケツで水をかぶったように、全身汗だくでした。
普段家でする３０分の半身浴で出るのと同じくらいの量の汗を、
たった１０分でかいたのです。この効果には正直驚きました。
そして５分のクールダウン。それは本当に気持ちよくて汗がスーと引いていきました。
ミネラルウォーターで水分補給をしてから入浴を再開。
最初の入浴で死ぬほど汗が出たので、もう枯れたと思ったのですが、
１０分ほどであた汗だくに。
その後、入浴とクールダウン・水分補給を３回ほど繰り返して、１時間で入浴を終了。
最後まで汗が枯れる事はありませんでした。
最後にシャワーを浴びた後、備え付けの体重計で体重を量りました。
すると、、、、なんと普段よりも２kgも体重が減っていました。
ありえないことです。一度にこんなに減ったのは真夏にゴルフして以来です。
帰り道は、とても体が軽く感じました。
２kgも減ってるので軽いのは確かですが、
それ以上に関節が柔らかくなっていたし、
首の痛みも腰の違和感も気にならなくなってました。
そして気分もリフレッシュ。リラクゼーション効果もあるみたい。
体重も減って腰痛や関節痛にも効果があるなんて最高です！
岩盤浴がこんなにいいとは・・・くせになりそうです。
テーマ:アロマ・リラクゼーション - ジャンル:ヘルス・ダイエット
|
